力まずリラックスして生活する
今週に入ってから札幌はかなり気温が高くなってきています。
今日の最高気温は４℃とこの時期の札幌としては
暖かく過ごしやすかったです。
雪も融けてきており、チラホラ自転車に乗っている
人もみかけます。
北海道の冬は厳しい寒さと、厚い雪に覆われている
環境ですので、春になり雪が融け、
自転車に乗るのってすごい気持ちいいんですよ🚲
解放感がハンパないです！
昔、仕事で原付バイクに乗っていたんですが、
バイクだとさらに気持ちよかったです🏍
ひゃっほーっ！ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!って感じです！
大型バイクだともっとやばいのかもしれませんね。
たまにハーレーの集団とか見ますけど、
ほんと楽しそうでエンジョイしている様子が
見て取れます。
人間趣味を持つのって大事ですよね。
仕事で多少ストレスがかかっても趣味
で楽しんだり、仲間を作ったりすることで、
視野が広くなり気も紛れなんとか乗り切れるものです。
僕の場合は散歩、ギター、読書、そして最近は
ブログを趣味しています。
ワリと一人で完結する趣味ばかりなので、
サークルなどにも顔を出して、
より趣味を楽しみたいと考えています♪
それでは今日は
「道は開ける」第七部第二十四章より紹介します！
ジョスリンは
「ほとんどの人は、困難な仕事は努力する気持ちが
なければうまくいかないと信じこんでおり、
このことが大きな障壁となっている」
と述べている。
そこで、私たちは精神を集中する時に顔をしかめ、
肩をいからせ、努力という動作をするために筋肉に
力を入れるが、それは私たちの脳の働きを
助けてはいない。
～中略～
この神経性の疲労に対する対策は何か？
休息、休息、休息！仕事をしながら休息する
術を覚えることだ！
～中略～
もし、目の筋肉を完全にリラックスさせることが
できたら、人間はあらゆる悩みを忘れるだろう
とまで言っている。
なぜ目の神経の緊張を取り除くことが
それほどまでに大切かというと、全身で
消費している神経エネルギーの四分の一は、眼が
消費しているからだ。
力まず、リラックスしながら生活する
ことの重要性を説いています。
不必要な努力をしない方がいいみたいですね。
真面目な人は特にそうかもしれませんが、
「苦しみの後に成功がある」
という固定観念で苦しんでいる場合があると思います。
必ずしもそうではないので、
思い込みをやめ、リラックスしたほうが
健康にもいいし、成功にも近づけるのかもしれません。
あと目を休めることが重要です。
全身の消費エネルギーの四分の一
を目が消費しているとのことです。
しかめっつらをやめ
顔をリラックスさせ、笑顔で
楽しくが一番ですね！
